京财时报

七夕过后的“伤心”, 心碎综合征来敲门!

来源:中国网                  发布时间:2017-08-29

昨日七夕,空气中都弥漫着恋爱的味道,各个单身汪也在摩拳擦掌,为脱单再做一次努力。在这特别的日子过后,你是否“心碎”?

在牛郎与织女相会之时,对于有情侣相伴的人来说,激动、浪漫、开心、幸福交织在一起;但对于情场失意的人来说,或许多少会有点“心碎”。当然“心碎”这是一个形象的说法,不是心脏真的破裂掉了,而是从“broken heart syndrome”翻译而来的心碎综合征,最早由美国约翰斯·霍普金斯大学的亨特·钱皮恩等人刊登在美国《新英格兰医学杂志》上。

我听到很多故事,有在情人节分手的,有情侣因为礼物的原因而生气的。在这种悲伤情绪的刺激下,很容易产生胸痛、呼吸困难,更严重者表现为晕厥、心源性休克、心脏骤停、恶性心律失常和肺水肿等症状,这种在明显负性情绪作用下出现的类似急性冠脉综合征的症状,我们形象地称之为心碎综合征

简单来说,心碎综合征是由于过度伤心,精神受到强烈打击时,身体大量释放一种叫儿茶酚胺的激素,引发应激性的心肌病,心尖球形扩张,甚至可致心脏骤停。在超声心动、左室造影及心脏MRI等检查的辅助下看到心脏形态的特征性改变。(如下图)

图示:心尖球形扩张

那么,如何预防“心碎综合征”呢?

过度伤心时如果感到剧烈胸痛胸闷,要及时就诊,做相关检查,卧床休息,避免恶性心律失常事件的发生;同时,比起急救措施,预防同样关键,建议平时以及意外发生时做好自我心理疏导。

1.自我情绪管理

直视问题,积极主动寻找负性情绪发生背后的真正原因,学习如何避免再次发生,而不是给自己的行为找一个合适的说得通的解释理由,被这种“合理化”阻碍及时处理负性情绪。

2.找人倾诉

找一个能客观看待问题的朋友来倾诉,同时避免无休止的诉说,不要让自己停留在负面情绪里的时间过长。如果十分痛苦,最好要哭出来。这样可以去除体内因压力痛苦而产生的负面情绪,可能会得到有效释放。

祝天下人有情终成眷属,远离“心碎综合征”!

遇上对的人,每天都是情人节


 

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