京财时报

担心可乐对身体有害是太多虑了

http://www.jingcsb.com/ 来源:中国网 发布时间:2016-11-23 11:59:51

     有些所谓的营养专家经常提出各种养身观点,这不能吃那不能喝,看见什么都说是垃圾食品。特别是可乐致肥胖?似乎煞有其事,但可乐对身体有害吗?这种说法其实是太多虑了,而且没有严谨可靠的科学依据。

可乐对身体有害吗?有人说它会使人发胖。而事实上没有科学研究能证明可乐和发胖之间存在直接的联系。美国肥胖防治的权威专家约翰·弗尔特教授认为:肥胖并不是某一种单一的食物或饮料导致的,不好的饮食习惯和生活方式才应该是导致肥胖的原因。一般情况下,在保持均衡饮食和合理运动的前提下,适量喝点汽水或吃点美食不会直接导致肥胖问题的产生。

可乐对身体有害吗之肥胖的说法虽然是不正确的,但是日常生活中,肥胖人士无处不在,我们应该怎样保持合理的体重呢?

现在正是夏天,正好教大家两招夏日减肥法

第一招:

身体放松站在地面上,双手自然放在身体两侧,双手微微弯曲,左脚脚尖踮起来,腰背挺直眼睛直视前方,吸气,上半身往前倾,左脚向后抬起,双手在体前垂直与地面,直到上半身和左脚形成提条直线,动作坚持10个呼吸左右,然后换另外一边重复刚才的动作。

第二招:

身体向右侧卧在地面上,弯曲你的右手手肘成直角支撑身体,双脚并排伸直,将你的身体离地,左上指尖向上伸直,眼睛看着左手指尖,身体形成一条直线,动作坚持10~20个呼吸左右,然后换另外一边重复刚才的动作。

现在是不是对于可乐对身体有害吗这样的问题不再担心了对于喜欢喝可乐的人,想喝就喝吧,适当的饮用不会直接对身体造成不良影响。

 

 

 

 

 

 

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